Ο χειμώνας είναι μια από τις πιο απαιτητικές εποχές για το δέρμα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες σε συνδυασμό με τη συνεχή έκθεση σε τεχνητή θέρμανση — στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στο γραφείο — δημιουργούν συνθήκες που διαταράσσουν τη φυσική ισορροπία της επιδερμίδας. Προσθέστε σε αυτό τα τζάκια, τις σόμπες, τα θερμαντικά σώματα, τα air condition και τις αποδράσεις στο βουνό με κρύο, αέρα και έντονη αντανάκλαση φωτός, και το αποτέλεσμα είναι ένα δέρμα που προσπαθεί να προσαρμοστεί χωρίς να προλαβαίνει.
Το χειμερινό δέρμα συχνά εμφανίζει ξηρότητα, αφυδάτωση, αίσθημα τραβήγματος, ευαισθησία και έξαρση καταστάσεων όπως η ροδόχρους ακμή και το έκζεμα.
Τι συμβαίνει στο δέρμα τον χειμώνα – η επιστημονική εξήγηση
Κατά τους ψυχρούς μήνες, η χαμηλή υγρασία του αέρα μειώνει τη φυσική παραγωγή λιπιδίων της επιδερμίδας. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη διαδερμική απώλεια νερού (TEWL) και αποδυνάμωση του δερματικού φραγμού. Ένα δέρμα με αδύναμο φραγμό γίνεται πιο ευάλωτο σε ερεθισμούς, φλεγμονή και μικροτραυματισμούς.
Παράλληλα, η συνεχής έκθεση σε ζεστό, ξηρό αέρα και το συχνό πλύσιμο αλλοιώνουν το φυσικό pH του δέρματος. Όταν το pH απομακρύνεται από τα φυσιολογικά επίπεδα (4.5–5.5), διαταράσσεται η μικροχλωρίδα και το δέρμα αντιδρά πιο έντονα σε προϊόντα και περιβαλλοντικούς παράγοντες.
Η ακτινοβολούμενη θερμότητα από τζάκια, σόμπες και θερμοπομπούς προκαλεί επιφανειακή αφυδάτωση και αγγειοδιαστολή, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει κοκκινίλες, ευαισθησία και ροδόχρου ακμή. Οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας — από το κρύο εξωτερικό περιβάλλον στον ζεστό εσωτερικό χώρο — αυξάνουν περαιτέρω τη φλεγμονώδη αντίδραση του δέρματος.
Γιατί επιδεινώνονται καταστάσεις όπως ροδόχρους ακμή και έκζεμα
Όταν ο δερματικός φραγμός είναι διαταραγμένος και το pH εκτός ισορροπίας, το δέρμα χάνει την ικανότητά του να προστατεύεται. Η φλεγμονή ενεργοποιείται πιο εύκολα, η επούλωση επιβραδύνεται και εμφανίζονται flare-ups σε ευαίσθητες δερματικές καταστάσεις. Γι’ αυτό τον χειμώνα παρατηρούμε συχνότερα έντονη ξηρότητα γύρω από τα μάτια και το στόμα, έξαρση εκζέματος και αυξημένη αντιδραστικότητα στη ροδόχρου ακμή.
Όταν το δέρμα χρειάζεται προστασία, όχι επιθετικότητα
Σε αυτή την κατάσταση, θεραπείες όπως βαθιά χημικά peelings, dermapen ή laser resurfacing δεν είναι σύμμαχος. Ένα δέρμα που είναι αφυδατωμένο, με διαταραγμένο φραγμό και αλλοιωμένο pH, δεν μπορεί να επουλωθεί σωστά. Η εφαρμογή επιθετικών θεραπειών αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού, υπερμελάγχρωσης και παρατεταμένης ευαισθησίας.
Πριν προχωρήσουμε σε οποιαδήποτε προχωρημένη θεραπεία, το δέρμα πρέπει πρώτα να βρίσκεται σε καλή, σταθερή και υγιή κατάσταση. Η σωστή προετοιμασία δεν καθυστερεί το αποτέλεσμα — το εξασφαλίζει.
Η σημασία της σωστής επικοινωνίας με τον αισθητικό σας
Η καθημερινότητά σας επηρεάζει άμεσα το δέρμα σας. Είναι σημαντικό ο θεραπευτής σας να γνωρίζει:
αν περνάτε πολλές ώρες σε χώρους με έντονη θέρμανση
αν κάθεστε συχνά μπροστά σε τζάκι, σόμπα ή θερμοπομπό
αν χρησιμοποιείτε air condition
αν σκοπεύετε να ταξιδέψετε στο βουνό ή να εκτεθείτε σε χιόνι και έντονο κρύο
Αυτές οι πληροφορίες επιτρέπουν την εξατομίκευση της θεραπείας και την προστασία του δέρματος από περιττό στρες.
Πώς να υποστηρίξετε το δέρμα σας τον χειμώνα
Καθημερινά, εστιάστε σε ήπια καθαριστικά, ενίσχυση του φραγμού με λιπίδια όπως ceramides και squalane, αποφυγή πολύ ζεστού νερού και μείωση επιθετικών ενεργών συστατικών. Το βράδυ, δώστε προτεραιότητα στην αποκατάσταση και όχι στην έντονη διέγερση του δέρματος. Σε περιόδους έντονης ξηρότητας, λιγότερα προϊόντα και περισσότερη συνέπεια είναι συχνά η καλύτερη λύση.
Το πιο σημαντικό
Η σωστή θεραπεία δεν είναι πάντα η πιο δυνατή ή η πιο δημοφιλής.
Είναι αυτή που σέβεται τη φυσιολογία του δέρματος τη συγκεκριμένη στιγμή.